１・・・すぐ転ぶ子供達・・・

　仕事柄お年寄りだけでなく子供達も治療することがあるの
　ですが転倒による怪我の多さに驚かされます。しかも普通
　に歩いていての転倒です。原因は明らかにバランス感覚の
　未発達です。確かに今は天地を逆にすような運動（床を転
　がるような）が少なくバランスを鍛える機会が少ないのは確
　かで国もやっと腰をあげ数年後から武道が義務教育に取り
　入れられるようなのですが。
　
　ただそうした運動の欠如の以前に身体そのものが未発達
　の為に転んでしまう点がある事はこうした子供達の土踏ま
　ずを見るとわかります。未発達であるのは当然なのですが
　中には偏平足の子が沢山いるのです。

２・・・土踏まずがあるから＜ヒト＞・・・

　＜ヒト＞という動物は生まれた時はまだ土踏まずはなく６歳
　位で完成するのですが最近はその年になっても６０％位し
　か出来てない子供達が多いとの事です。この土踏まずが
　あるのはヒトだけなのですがそれは直立二足歩行に必要だ
　からです。四足なら４本の足で身体を支えるのですが二本と
　なるとそれだけ足にかかる荷重が大きいので土踏まずとい
　うアーチを形成することで支えバランスをとっているのです。
　
　土踏まずの一番高い所に上からの重みがかかる(重心線
　が通る）のがベストなのですが形成不全だと重心が後ろに
　移動し倒れ易くなってしまいます。ある研究者は「あと３０年
　したら人類はひっくりかえってしまう」とややオーバーながら
　指摘しているそうです。

３・・・土踏まず君！戻っておいで！・・・

　土踏まずは最初からあるものではなく作られるものである
　事を考えれば原因は生活環境つまり身体を動かす運動の
　圧倒的少なさ・足裏への刺激の少なさにあるといえます。
　こうした考えが浸透してきたのか「はだし教育」の実践が
　徐々に増えてきました。有名なのが未だに見学者が絶えな
　いという山梨の「しらゆり幼稚園」です。
　
　その土踏まずの形成率の高さからくる運動能力の高さもさ
　ることながら知的レベルの高さにみな驚かされるそうです。
　足からの刺激がどれほど脳を活性化させるかはいうまでも
　ないことですが同時に健康維持にこれほど影響をもつもの
　はありません。

　「裸足で土の上を歩く！」人類の進化過程を考えれば実に
　単純なことで子供は勿論大人の方の偏平足も改善され
　身体能力・知的能力・免疫能力の全てがアップするのです
　からなんと有難いことかわかりません。案外真の健康法と
　いうのはお金かからないもののようで。ジムに通うお猿さん
　というのは余り聞いた事がありません。ただ通ってるヒトが
　猿顔だったというのはあるのですが。

　２００９年９月号へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　